RU
Демалыс күндерінде ұйқыны қандыру денсаулыққа пайдалы болып шықты
Жаңалықтар Денсаулық және сұлулық

Демалыс күндерінде ұйқыны қандыру денсаулыққа пайдалы болып шықты

Рассказать Вконтакте

Швеция ғалымдары жұмыс салдарынан тәулігіне бес сағаттан кем ұйықтайтындарға демалыс күндері ұзақ ұйықтауға кеңес берді. Бұл туралы NUR.KZ порталы med2.ru сайтына сілтеме жасап хабарлайды.

Ұйқы. Фото: ladyclub.org

Ұйқы. Фото: ladyclub.org

Ғалымдардың сөзіне сенсек, тіпті демалыс күндері ұйқысын қандырмайтындар мезгілсіз қазаға душар болуы мүмкін.

Олар 48 мың ересек адамға зерттеу жүргізіп, нәтижесінде демалыс күндері ұйқысын қандырып жүргендердің денсаулық жағдайы жақсырақ екенін анықтаған.

Жаңалығыңыз болса, порталдың WhatsApp нөміріне жолдаңыз: + 7 747 535 12 98

Қызықты оқиғалардан үнемі хабардар болғыңыз келе ме?
Біздің Telegram каналымызға жазылыңыздар!
Сіздің реакцияңыз
2
0
0
0
0
3
0
Спасибо за Ваше мнение Вы уже голосовали
Тағы да оқыңыздар
Пікір
Mailfire view pixel