RU

Мандарин жеу денсаулыққа қаншалықты зиян

Қыс жақындаған сайын Жаңа жыл мерекесінің лебі сезіледі. Шыршамен безендірілген көшелерден мандариндердің иісі аңқитын күндер де алыс емес. Себебі, азғантай уақыттан соң бұл жемістің науқаны басталады. Жалпы мандариндер құрамында дәрумендер мен антиоксиданттар өте көп. Дегенмен, оны барлығына жеуге болмайды деп хабарлайды ont.by сайтына сілтеме жасаған KAZ.NUR.KZ.

Көрнекі фото: pixabay.com
Көрнекі фото: pixabay.com: UGC

Дәрігер-диетолог Елена Соломотинаның сөзінше, мандариндер микро және макроэлементтерге, дәрімендерге, антиоксиданттарға толы.

Әсіресе, цитрус күз бен қыста вирустық аурулардың алдын алуға қажет.

Мандариндердің пайдасы көп болса да, ол барлық адамға ұсынылмайды. Диетолог АІЖ, гастрит және асқазанның жоғары қышқылдығы бар адамдарға бұл жемісті өз рационынан алып тастауға кеңес береді.

Өндірушілер мандарин қабығын жиі өңдейтін зеңге қарсы дәрілер де қауіпті.

Мақаланың түпнұсқасы: https://kaz.nur.kz/1826552-mandarin-zeu-densaulykka-kansalykty-zian.html