Коронавирустан жазылған соң организмді қалай қалпына келтіруге болады

Коронавирус инфекциясынан емделгендер саны күн сайын артып келеді. Вирус жаңа болғандықтан, көптеген мәселе әлі де жұмбақ. Бірақ, оның өкпе тініне айтарлықтай әсер ететіні айқын.

Өкінішке қарай, өкпені 100% қалпына келтіруге мүмкіндік беретін арнайы дәрі-дәрмектер немесе технологиялар әлі жасалған жоқ. Өкпе тіні өзі қалпына келуі керек, ал біздің міндетіміз – оған көмектесу. Сондықтан емдеуден кейін оңалту жұмыстары өте маңызды.

Біріншіден, бұл тыныс алу жаттығулары, бұл тыныс алу бұлшықеттерін нығайтуға, өкпе мен кеуде қуысының қозғалғыштығын арттыруға мүмкіндік береді.

«Үй жағдайында егер пневмония емес, коронавирус болсаңыз, Стрелников бойынша тыныс алу жаттығуларын жасаған дұрыс: бұл тез, қатты тыныс алу. Пневмонияда ең бастысы-терең тыныс алу, үш секундтан көп уақыт демді ұстап тұру, содан кейін кем дегенде төрт секунд баяу, ұзақ дем шығару. Мұндай тыныс алу қарапайым жаттығумен бірге жүреді: дем алу және шығу кезінде қолды көтеру және түсіру, денені жылжыту. Бұл жаттығуды ауру кезінде де, одан айыққанда да жасауға болады», - деді фтизиопульмонология орталығының 1 МО дәрігер-реаниматологы Мұрат Аманбаев.

Дозаланған дене белсенділігі де маңызды. Мысалы, аурудан кейінгі бірінші айда таза ауада серуендеу жақсы көмектеседі. Дұрыс ұйқы мен дұрыс тамақтану туралы ұмытпаңыз. Тамақта ақуыз жеткілікті болғаны абзал – бұл организм тіндерін қалыпты қалпына келтіру үшін қажет.

Соңғысы-минералды суда ингаляция жасау. Олар тыныс алу жолдарын ылғалдандыруға және аурудан кейін өкпенің жұмысын қалыпқа келтіруге пайдалы.

«Ауру кезінде (пневмония кезінде) ингаляция тиімсіз екеніне назар аудару қажет, өйткені бұл жағдайда жағдайды нашарлататын сұйықтық жиналады. Ингаляцияны толық қалыпқа келгеннен кейін немесе пневмония болмаған жағдайда жасаған абзал»,- деді Мұрат Аманбаев.

Үйде ингаляция жасау кезінде емдік әсер ететін дұрыс белсенді затты таңдау керек. Егер сіздің дәрігеріңіз белгілі бір дәрі-дәрмекті тағайындамаса, таңдау әдісі минералды суды қолдану болуы мүмкін.

Ингаляция үшін минералды суды таңдағанда, минералды суда қандай белсенді элементтер бар екенін және олардың әсері қандай екенін ескеру қажет. Атап айтқанда, бронх-өкпе жүйесі үшін магний қосылыстары, әсіресе магний сульфаты, кальций және хлор маңызды.

Магний сыртқы тыныс алу функциясын реттеуге қатысады. Магний қосылыстары бронхолитикалық әсер береді және тұншығу шабуылдарын өршітпейді, тыныс алу бұлшықеттерінің жиырылу күшін арттырады. Магний сульфатының ингаляциясы бронх-өкпе ағашының жұмысына пайдалы әсер етеді. Кальций бронх өткізгіштігін реттеуде маңызды рөл атқарады және экспекторантты әсерге ие. Минералды су кальций мен хлор қосылыстарынан құралса, бұл әсер өте айқын болады.

Пневмониядан кейін (оның ішінде COVID-19 инфекциясына туындаған жағдайда) QULAGER-BURABAY минералды емдік-асханалық суы жақсы көмектеседі, оның құрамында өкпені қалпына келтіруге қажетті барлық минералдар бар. Сонымен қатар, бұл - Қазақстанның солтүстігінде "Құлагер-Арасан" кен орнынан өндірілетін және бағасы бойынша қолжетімді қазақстандық су.

Маңызды! Үй жағдайында минералды сумен ингаляция жасаған кезде қарапайым ережелерді сақтау керек:

1. 1. Ингаляцияға арналған су жылы болуы керек, оны су ваннасында 30-45 0С температураға дейін қыздыру керек. Қатты ыстық су қажет емес, ол тыныс алу жолдарына зақым тигізуі мүмкін.

2. Суды алдын-ала ашып, бөтелкені сілкіп, одан газдарды шығарып тастау керек.

3. Ингаляцияны тыныш күйде жүргізу керек. Сөйлесу мен кітап оқуға назар аудармау қажет. Кең киім киген дұрыс.

4. Ингаляция тамақтанудан немесе жаттығудан кейін 1-1,5 сағаттан кейін жүзеге асырылады.

5. Ингаляциядан 2 сағат бұрын және одан кейін дәрілік препараттарды қабылдауға болмайды.

6. Ингаляциядан кейін 15-30 минут демалу керек. Ингаляциядан кейін 1 сағат ішінде

сөйлесуді және тамақтануды тоқтата тұру ұсынылады.

Аман-сау болыңыз!

*Назар аударыңыз! Материал тек ақпараттық мақсаттарға арналған. Дәрігермен алдын-ала кеңесіп алмай тұрып, ол жерде жазылған әдісті қолдануға асықпаңыз.