Ірімшік пен қызыл балық: Әйел ағзасына қажетті өнімдерді білесіз бе?

Әйел ағзасы ерекше күтім мен қамқорлықты қажет етеді. Әркез сау жүріп, үнемі баршаның көзайымы болу үшін күнделікті рационның бірнеше ережесін сақтау қажет деп жазады KAZ.NUR.KZ

Зерттеулер нәтижесі бойынша әйел адамның ағзасы үшін сүтті өнімдер, қызыл балық, С дәруменіне бай өнімдер, брокколи мен қара шоколад өте пайдалы болып шыққан.

Ірімшік пен қаймақ - табиғи сұлулығы мен мүсіні келіскен француз сылқымдарының сүйікті өнімі. Оның құрамындағы кальций сүйектерді қатайтып, арқа мен бұлшық ет мәселелерін жоя алады.

Ғалымдардың айтуынша, аталмыш бес өнім жүйке жүйесін, гормондарды реттеп, теріге серпімділік береді.

Күнделікті осы өнімді тұтынған қыз-келіншектедің қартаю процесі тежеледі екен. Сонымен қатар, физикалық белсенділікті сезе бастайды.