RU

Бүйректі "өлтіретін" зиянды заттар қандай?

Күн сайын жұмыс, сабақ деп жүріп денсаулығымызға көп көңіл бөле бермейміз. Әсіресе, ең маңызды ағзамыз – бүйрекке көп күш түсіреміз деп жазады Асыл сөз.

Себебі тамақтануымыз да, ұйықтауымыз да, кейбір әдеттеріміз де бүйрегімізге тікелей әсер етеді. Ал мына әдеттер бүйрегімізді  "өлтіріп" тастайды:

Ауыруды басатын дәрілер, антибиотиктер;

Құрамында ақуызы көп тағамдар;

Шылым (ішімдікті айтпаса да түсінікті);

Аз ұйықтау;

Кофе, ащы шай;

Газдалған сусындар;

В 6 дәруменінің жетіспеуі;

Суды аз ішу;

Натрийді, яғни тұзды тым көп қолдану;

Майлы, ащы тағамдарды көп жеу.

Тағы оқыңыздар:

Ақтөбеде лаңкестердің көзін жойған полицей "Жыл адамы" атанды

Талантымен таң қалдырған жас ақын небары 13 жасында сүйіктісіне сырға салды

Саяси қуғын-сүргінді іске асырған НКВД жендеттерінің тізімі шықты

Қазақстандық боксшы жастар арасында әлем чемпионы атанды

Тәжікстан президенті тағы бір қызына биліктен жұмыс тауып берді

Ұзынағаштағы үш ағайындының өліміне қатысты тағы бір дерек шықты

Мақаланың түпнұсқасы: https://kaz.nur.kz/1330066-buyrekti-oltiretin-ziyandy-zattar-qan.html