RU

Нарколог темекіні қалай тастауға болатынын түсіндірді

Ұлттық денсаулық сақтау тәуелділік институтының директоры Олег Зыковтың айтуынша, темекіге тәуелділікті анықтайтын негізгі фактор әлеуметтік-психологиялық фактор болып табылады деп хабарлайды KAZ.NUR.KZ порталы РИА Новости-ге сілтеме жасап.

Нарколог темекіні қалай тастауға болатынын түсіндірді
Фото: pixabay.com: UGC

Ол никотин ауруының белгілерін алып тастауды тоқтату қиын емес екенін, бірақ мінез-құлық пен ойлау тәсілін өзгерту қиын екенін жасырмады.

"Әдетте, мұнда темекіні тастауға дайын болу және қабілеттілік байқалады", – деп түсіндірді Зыков.

Нарколог темекі шегудің адамның мінез-құлқымен және ойлауымен байланысты екенін, сонымен қатар тамақтанғаннан кейін немесе біреулермен отырып темекі шегуге қатысты стереотиптердің бар-жоқтығын талдауға кеңес берді.

"Егер сізде мұндай ресурс болса және өзіңізді түсінуге және өзгертуге дайын болсаңыз, онда сіз темекіні тастай аласыз. Бірақ сізде қандай да бір ынталандыру, өзіңізді өзгертуге деген ішкі дайындық болуы керек", – деп түсіндірді сарапшы.

Алайда, егер адам бұған қабілетсіз болса, тіпті жаман әдетін тастағысы келетініне сенсе де, ол әрдайым сылтау табады.

Зыковтың айтуынша, ұқсас тәсіл тәуелділіктің барлық түрлеріне қолданылады.

Мақаланың түпнұсқасы: https://kaz.nur.kz/society/1858230-narkolog-temekini-kalaj-tastauga-bolatynyn-tsindirdi/