Адамның осы аптадағы физикалық белсенділік деңгейі өткен аптадағы жаттығуларына байланысты

Ғалымдар алдыңғы апталардағы жеке жаттығулар тарихы спортпен жүйелі түрде айналысудың басты факторы екенін анықтады, деп жазды News Medical-ға сілтеме жасаған KAZ.NUR.KZ.

Массачусетс технологиялық институтының және басқа да ғылыми орталықтардың зерттеушілері BMJ Public Health журналында ауқымды зерттеу жариялады. Ғалымдар 2019 жылдың қаңтарынан 2021 жылдың маусымына дейінгі кезеңде 662 миллион қолданушы аптасын қамти отырып, әлемнің 65 елінен Strava фитнес-қосымшасының 5,17 миллион қолданушысының деректерін талдады. Жұмыстың басты мақсаты COVID-19 пандемиясы сияқты жаһандық жайттар кезінде адамдарға физикалық белсенділікті сақтауға қандай факторлар көмектесетінін анықтау болды.

Талдау көрсеткендей, соңғы 1–3 аптадағы жеке жаттығу кестесі адамның Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының белсенділік нормасын – аптасына 150 минуттан бастап орындайтынын не орындамайтынын көрсететін ең күшті предикатор қызметін атқарады. Бұрынғы сабақтар туралы деректерді қосу нейрожелілік болжам жасау модельдерінің дәлдігін 20 пайыздық пунктке жуық арттырды. Бұл ауа райы жағдайлары, әлеуметтік желілердің өлшемдері немесе жалпы әлеуметтік-демографиялық көрсеткіштер сияқты сыртқы параметрлерден әлдеқайда маңызды болып шықты.

Спорт түрлерінің ішінде ең үлкен үлесті жүгіру (41 пайыз) мен велоспорт (36 пайыз) құрады. Қалалық инфрақұрылымның қолжетімділігі де маңызды рөл атқарды: жақын жерде саябақтар мен ашық спорт алаңдарының болуы азаматтардың белсенділік деңгейін жоғары деңгейде ұстады. Авторлар цифрлық жазбалар салауатты өмір салтын қолдау шараларын дәлірек жоспарлауға және тиімдірек қалалық кеңістіктерді әзірлеуге мүмкіндік беретінін атап өтті.

Мәтіннен қате тапсаңыз, бізге жазыңыз