Ғалымдар: Смартфонда шексіз скроллинг жасау адамның есте сақтау қабілеті мен зейінін төмендетеді

Смартфонда шексіз скроллинг жасау адамның есте сақтау қабілеті мен зейінін төмендетіп, омыртқаға зиян тигізуі және жастардың тепе-теңдік сезімін бұзуы мүмкін. Бұл туралы KAZ.NUR.KZ ScienceDaily-ге сілтеме жасап хабарлады.

Земмельвайс атындағы Будапешт университетінің ғалымдары 18 бен 35 жас аралығындағы студенттердің әдеттерін зерттеп, тәуелділіктің қалыптасуында мазасыздық немесе депрессия деңгейі емес, өзін-өзі бақылау қабілетінің әлсіздігі мен қызықты оқиғалардан қалып қою қорқынышы басты рөл атқаратынын анықтады. Зерттеуге қатысушылардың шамамен үштен бірі күніне 4-5 сағатты телефонда өткізіп, негізінен контентті пассивтік түрде тұтынған.

Гаджетті пайдаланудың мұндай форматы когнитивтік функцияларға қатты салмақ түсіреді. Қысқа видеолар мен посттардың үздіксіз ағыны миды шаршатады, соның салдарынан скроллинг әуесқойлары есте сақтау қабілеті мен зейінге арналған тестілерден өз жастарына қарағанда нашар нәтиже көрсетті. Сонымен қатар олар ұйқы мәселелері мен импульсивтік мінез-құлыққа жиі шағымданған.

Экранды көз деңгейінен төмен ұзақ уақыт қарау физикалық салдарға да алып келді. Басты үнемі еңкейту салдарынан мойынға қатты салмақ түседі, бұл біртіндеп дене қалпы туралы ақпаратты миға жеткізетін рецепторлардың жұмысын өзгертеді. Салдарынан смартфонды белсенді қолданушыларда күнделікті өмірде қозғалыс үйлесімі мен тепе-теңдікке қатысты мәселелер туындауы мүмкін.

Зерттеушілер телефоннан толықтай бас тартудың қажеті жоқ екенін атап өтті. Тәуекелдерді азайту үшін сарапшылар артық хабарламаларды өшіруге, әлеуметтік желілердегі уақытты шектеуге, ұйықтар алдында гаджеттерді пайдаланбауға және денені тік ұстауды қадағалауға кеңес берді.

Мәтіннен қате тапсаңыз, бізге жазыңыз